Sembelit Teruk Sepanjang Berpuasa?

Sembelit Teruk Sepanjang Berpuasa?

Sembelit Teruk Sepanjang Berpuasa boleh terjadi pada segelintir orang terutama yang badannya memang dehidrasi dan lebih berat jika tiada fiber dalam menu berbuka atau sahur mereka.

Apa dia gejala sembelit teruk?

Kekerapan membuang air besar adalah berbeza bagi setiap individu, sesetengahnya mungkin akan membuang 3 kali sehari, sementara yang lain mungkin 3 kali seminggu.

Walau bagaimanapun, anda mungkin mendapat sembelit jika mengalami simptom berikut:

  • Kurang 3 kali seminggu membuang air besar
  • Najis keras
  • Kesakitan semasa membuang air besar
  • Tetap berasa kenyang walaupun selepas membuang air besar
  • Mengalami masalah rektum tersumbat

Bagaimana boleh kurangkan risiko Sembeli ini?

Ubah diet pemakanan dan tingkatkan aktiviti fizikal adalah cara paling mudah dan berkesan untuk merawat sembelit. Anda boleh mencuba teknik berikut:

  • Perbanyakkan minum air kosong, untuk menghidratkan badan
  • Hadkan pengambilan alkohol dan minuman berkafein
  • Tambahkan makanan serat dalam diet anda, seperti buahan dan sayuran, bijirin dan kekacang
  • Kurangkan makanan rendah serat seperti daging, susu, keju dan makanan diproses
  • Bersenam, berjalan, berenang ataupun berbasikal sekurang-kurangnya 30 minit sehari, 5 kali seminggu
  • Jika merasa ingin membuang air, jangan berlengah
  • Tambahan supleman serat jika perlu
  • Gunakan julap. Pastikan anda mendapat nasihat dan berbincang dengan doktor dahulu
  • Cuba tambah probiotik dalam diet anda, seperti yang terdapat dalam yogurt

 

Apakah Supplement yang boleh diamalkan sepanjang berpuasa?

Lecithin 

Lecithin Shaklee mengandungi sumber semulajadi daripada kacang soya organik di mana setiap kapsul mengandungi 518mg lecithin soya termasuk 80mg kolina dan 48mg inositol. Kolina penting dalam diet harian kerana fungsinya menyokong kesihatan otak, hati, kardiovaskular dan pembiakan

Lecithin  – memecahkan dan mencairkan lemak yang tak diperlukan dalam badan agar mudah dibawa keluar – meleraikan toksin dalam badan sekaligus bantu sembelit
Soya lecithin juga bermanfaat dalam meringankan masalah sembelit kerana lecithin membantu melembabkan usu dan meleraikan toksin dalam usus yang menjadi penyebab sembelit.
.

 

Herb- Lax

Herb-Lax ni merupakan herba traditional yang terdiri daripada 9 jenis herba seperti alfalfa leaves, senna leaves, anise seeds, blue malva flower, buckhorn bark, licorice root, rhubarb root, fennel seed dan culver’s root.

Buckhorn bark antara bahan yang membantu melembutkan najis agar memudahkan pergerakan najis dalam usus

Daun senna ni juga memang sejak zaman dahulu lagi dan dikatakan sangat membantu dalam proses pencernaan dan mengelakkan sembelit.

Kami sendiri jadikan amalan pengambilan Herb lax, seminggu sekali untuk bersihkan usus dan untuk kesihatan pencernaan yang lebih baik.

 

Jom kita tengok TESTIMONI mereka yang amalkan:

Sembelit teruk masa berpuasa Sembelit teruk masa berpuasa Sembelit teruk masa berpuasa Sembelit teruk masa berpuasa

Jika anda nak cuba vitamin ni boleh la wasap saya di 0128535689.

Pengedar Shaklee Kuala Terengganu

#Nextlevelblogging
#shakleetriumph2023
#shakleethrive2023
#SetRahmahShaklee

Jom Sihat dengan Set Kurus Shaklee

Jom Sihat dengan Set Kurus Shaklee

Beberapa diet plan yang sangat popular hari ini antara lain adalah Suku-suka Separuh, Intermittent Fasting dan Keto. Ia menunjukkan rakyat Malaysia secara beransur-ansur telah mula ada kesedaran nak menjaga kesihatan dan tubuh badan.Set Kurus Shaklee perlu menjadi pilihan untuk mengatasi kekangan beberapa diet tadi. Namun tahukah anda, setiap diet plan adalah bagus jika disokong oleh vitamin dan supplement supaya tubuh  badan  kita mendapat zat nutrisi yang seimbang walaupun kita sedang berdiet. Kerana hakikatnya bila kita berdiet , secara langsung ada banyak kekangan untuk kita lengkapkan nutrisi yang tubuh badan kita perlukan.
Jika anda adalah pengamal diet Intermittent Fasting pastinya adakala kita tak dapat nak pastikan dalam diet kita telah mendapat semua vitamin dan zat yang seimbang.Teringat saya , sharing dari Coach Gula , Master Puteri…. Jika kita mempunyai pilihan antara telur rebus dan ESP Shaklee, adalah lebih baik amalkan ESP Shaklee kerana ia mempunyai 9 amino asid perlu  yang diperlukan oleh badan namun tidak dapat dibuat oleh badan. Suka saya nak share antara asid amino dalam ESP adalah Histidine. Ia digunakan oleh badan untuk membina dan mengekalkan tisu yang sihat. Tahap histidine yang mencukupi adalah penting untuk kesihatan mental dan fizikal yang baik.
Berbalik kepada Set Kurus Shaklee, set ini boleh didapati dengan nama popularnya Hello New You Set.
Ia mengandungi 4 jenis vitamin yang sangat menyokong mereka yang nak sihat , yang berusaha menjaga diet dan mereka yang nak kurus.

Set Kurus Shaklee

Hello New You Set

Antara produk yang ada dalam Set Kurus Shaklee ini adalah Mixed Soy Protein Chocolate Shake, atau nama popular Cinch Chocolate, Omega Guard Shaklee, Lecithin dan Herb Lax. Setiap vitamin ini mempunyai manfaat yang menyokong diet plan seperti Diet Suku-suku Separuh, Intermitten Fasting dan Keto.

Cinch Chocolate 

Cinch Shake adalah minuman yang berasaskan protien untuk menggantikan makanan sepanjang kita berdiet. Perasa Cokelat adalah Cinch Shake yang paling rendah GI. Bermakna kita kenyang lebih lama. Cinch Shakes perasa Chocolate ini mengandungi bahan yang dikenali sebagai Leucine.
Leucine adalah sejenis Asid Amino , yang mempunyai rantaian isoleucine dan valin. Leucine dikatakan sangat membantu untuk kita dapatkan penurunan berat badan maka ia pastinya sangat penting dalam Set Kurus Shaklee.
Set Kurus Shaklee
Kebaikan Cinch Shake

Saya sendiri sangat suka dengan Cinch Chocolate, saya jadikan ia meal replacement untuk gantikan nasi. Ia juga membantu badan kita tidak menjadi flabby bila dah mula kurus.

Omega Guard Shaklee

Bila kita cerita Set Kurus Shaklee, pastinya kita perlukan supplement yang membantu bakar lemak terutama lemak tepu. Saya sangat suka dengan Omega Shaklee. Omega Shaklee membekalkan spektrum luas asid lemak perlu Omega-3 tulen. Omega Shaklee disuling berganda untuk memastikan kepekatan dan ketulenan melalui proses moden. Mengapa Omega Guard sangat bagus bila kita amalkan Intermittent Fasting kerana ia membantu menyokong kesihatan sendi, membantu mengawal berat badan, mengurangkan sakit kepala kerana ia bersifat anti radang.
 Lecithin
Lecitin ni juga berbentuk capsule macam Omega juga. Lecithin sebenarnya membantu mengurangkan kita terkena risiko penyakit seperti high blood pressure, stroke, heart disease serta risiko arteri yang mengeras. Kalau kita sedar, semasa amalkan Intermittenr Fasting kita tak mampu nak dapatkan banyak khasiat makanan kerana kita sedar makanan yang terhad ditambah kita nak kawal makan. Maka Lecitin dipercayai mampu mengurangkan atau mencegah nyanyuk.
Herb Lax
Perasan tak, bila kata kita buat diet IF atau Keto ke, matlamat jelas untuk dapat berat ideal. Maka kerana itu set ini  mengandungi Herb lax sebagai bahan yang bantu membersihkan usus dan perut. Boleh dikategorikan seperti julap namun kesannya lebih lembut dari itu.
Adakala bila kita amal diet IF, antara masalah yang biasa orang akan hadapi ialah masalah pembuangan. Maka Herb Lax sangat membantu.  Dalam Herb Lax Shaklee mengandungi 9 jenis herba.Herb Lax mempunyai sifat yang menggalakkan proses pembuangan menjadi lebih lancar dan pembersihan yang lembut.
Set Kurus Shaklee

Produk untuk cuci usus

Bila kita buat Intermittent Fasting pasti kita nak dapat best result kan? So saya nak cadangkan pengambilan ini bersama Vivix Shaklee untuk dapatkan kesan yang lebih baik. Kenapa Vivix Shaklee? Tahukah anda Vivix Shaklee ini bersifat anti radang, anti diabetic, antioksidan dan anti angiogennesis kerana kandungan Polifenol dan Resveratrol di dalam Vivix. Bagusnya pengambilan satu sudu teh sehari Vivix dapat mengurangkan rasa craving pada makanan manis. Selain ia juga membantu mengelakkan protien AGE terbentuk. Maka dengan ini sangat bagus untuk kita dapatkan berat yang ideal, selain amal Intermittent Fasting dan Set Kurus Shaklee.
Bulan ini pula, Shaklee ada offer yang menarik. Pembelian satu Set Hello New You akan mendapat 1 Cinch Chocolate secara percuma! Wah sangat mengujakan tau terutama bila kita dalam mode ready nak kurus dapatlah pulak benda yang menjimatkan.

Set Kurus Shaklee

Promo Februari 2023

Promosi Set Hello New You bulan Februari
Jika anda berminat nak dapatkan Set Kurus Shaklee, boleh hubungi kami di WASAP INI.
Read more www.anakkuwiraku.com
Sembelit berlarutan adalah tanda awal usus berpenyakit?

Sembelit berlarutan adalah tanda awal usus berpenyakit?

Zaman saya belajar dulu, saya sendiri mempunyai masalah membuang dengan sangat teruk. Kesan lain yang ketara adalah saya selalu sakit kepala, dan tak seronok bila toksin ini berlarutan dan menyebabkan kulit wajah saya bermasalah.
Walaupun ramai tahu untuk kurangkan risiko sembelit adalah antaranya :
📌 Makan banyak serat seperti sayur dan buah-buahan.
📌 Minum air kosong yang mencukupi
📌 Bersenam
Namun setiap kita mempunyai kekangan yang tersendiri.
Dan tahukah kita tanda-tanda yang cuba disampaikan oleh tubuh bahawa ada masalah dalam sistem adalah melalui simptom yang kita lalui?
Tanda sembelit

Jika anda mempuyai simptom dia atas, boleh la mencuba Herb Lax Shaklee sebagai langkah untuk mengatasi dari simptom ini berlarutan dan menyebabkan penyakit dalam diam.
Apakah itu Herb Lax? Boleh LIHAT DI SINI >> Herb Lax Shaklee 

Sembelit


Kelebihan lain , Herb Lax mengandungi daun Senna. 
Tamadun Islam – Perubatan Islam
Menurut hadis nabi, ada tiga pengubatan didalamnya mengandungi penyembuh segala penyakit kecuali kematian, iaitu Sanna dan sannut ( Shahih Al Jami’ Ash-Shaghir).

Dari Asmaa Binti Umais, Rasulullah berkata “dengan apa yang kamu gunakan bagi melegakan sembelit?” Asmaa berkata: dengan shubrum. Rasullullah berkata (yaitu) yang panas dan kuat”, Asmaa kemudian berkata: Saya juga melegakan ia dengan Senna, Rasullullah berkata “jika terdapat satu perkara (yang) menyembuhkan dari kematian sesungguhnya ia akan menjadi Senna.” Ibn Majah 3461; Syaikh Al-Albani digredkan ia daeef. Dua Arnaoots menyebut hadits ini dikuatkan oleh riwayat berikut.] …

Nabi bersabda “Pada kamu ada Senna dan Sanoot kerana sesungguhnya dalam kedua-dua mereka adalah ubat bagi setiap penyakit kecuali Saam” Dia bertanya “Ya Rasulullah, Apakah Saam?” Beliau berkata, “Kematian” [Ibn Maajah 3457; Syaikh Al-Albani digredkan ia shahih]


Apakah kandungan yang ada dalam Herb Lax?

Bahan Herb Lax


Berminat untuk dapatkan harga lebih jimat dan kelebihan lain ? 
Sila KLIK SINI.>>> DAFTAR AHLI  SHAKLEE
* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. 
 Penghantaran produk Shaklee ke seluruh Malaysia, Indonesia, China dan Taiwan. 
 Pengedar Shaklee Kuala Terengganu Berminat nak beli produk Shaklee ? 
 Berminat nak JOIN AHLI Shaklee ? 
Nak makan vitamin Shaklee secara PERCUMA? 
 Email Yahoo : nnorita78[@]yahoo.com 
Gmail : addinnasa[@]gmail.com 
 📱 Call/Whatsapp : 012-853-5689 
 🌻 Salam sayang dari N2 @ Ibu Addinnasa 
 #pengedarshakleeterengganu 
#shakleereadystock 
#ShakleeVivixkualaterengganu 
#ShakleeMalaysia
#HerbLaxShakleeKualaTerengganu
Read more www.anakkuwiraku.com